私の仕掛けるおいしくてヘルシーな献立の一例です。

私のおススメレシピは牛乳肉のロールまきだ。牛乳肉は脂身が少ないので体躯にもいい食材だ。ほんのりパサパサしていますが夕食の処方次第で心から美味しくできます。1つが牛乳肉のロールまきだ。種は牛乳肉二枚と塩分コショウとブラックペッパーとタルタルソースだ。用意するものは中央ぐらいの鍋とサランラップと水だ。一層牛乳肉をはじめ枚出して包丁で切り目を入れて開きます。二枚目も同じように開きます。糖尿疾患のヒューマンや脂身が気になるヒューマンは皮をはぎとります。皮がついてなかった方法に塩分コショウとブラックペッパーを振りかけます。ブラックペッパーはしっかり引っ掛けるとおいしいだ。そしたら牛乳肉をグルグルまきます。まいて図形を整えたらサランラップで五回専用をかえながらまきます。二枚目も同様にサランラップで五回まきます。鍋に水を思いっ切り入れて海中にまいた牛乳肉を二つ入れます。水が沸騰して25当たり過ぎ鍋で5当たりくらいむらします。瞬間が過ぎサランラップを二つともはがします。お肉が熱いので気をつけて1センチの厚さに輪切りに決める。お皿に盛ってタルタルソースをかけて出来上がりだ。野菜が欲しければきゃべつの千切りとトマトを付け合わせたらいいでしょう。これが私のおススメレシピだ。http://www.fonfix.co/